Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
91 оценка

Фитнес-программы - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по дням. Они могут быть нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на наращивание мышечной массы или улучшение гибкости. Обычно в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.