Прочие услуги: кардиотренировки

+7 (495) 540-4 Менеджер отдела продаж

В наши дни в кругу спортсменов и простых любителей поддерживать хорошую форму стали знаменитыми кардиотренировки. Их первая цель — наращение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердце и сосудистую систему, ликвидируют жировые отложения, стабилизируют давление, процесс обмена веществ и даже повышают стрессоустойчивость. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, поездки на велосипеде, плавание, ходьба и подвижные игры. Чтобы кардиотренировка приумножила здоровье и не навредила, следует соблюдать указания врача и тренера, следить за частотой пульса и не перегружать себя с первых дней тренировок — с чем вам помогут тренеры фитнес-клуба GYMPRO.