Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
91 оценка

В случае, если у вас возникла необходимость сбросить избыточный вес и подправить свою фигуру, прийти на помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это не просто некое количество упражнений, это идеология, такие тренировки способны переделать ритм вашей жизни, наладив и активность ваших мышц, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана своя схема проведения: пока участники делали упражнения под показываемый видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.