Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 540-4 Менеджер отдела продаж

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет устранять напряжение, улучшать координацию движений, стимулировать кровообращение, снимать болевые ощущения и предотвращать травматизм. К тому же на протяжении тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, спины, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, можно научиться даже садиться на шпагат.